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삭센다는 나온지 얼마 안됐고... 6개월은 써야한다고 하구, 위고비는 나오는데 너무 비싸고 부작용은 또 https://m.site.naver.com/1uiaK
ᆢ? 샘? 그냥 제가 성격이 더러운거였나요?
3개월차 간단 및 식이조절과 운동으로 9KG 감량중입니다. 최대한 몸에 무리안가게 스트레스 받지 않게 간간히 맛난것 먹고 술도 마셔가면서 합니다. 무엇보다 마음가짐을 다이어트중이라고 생각하지 않고 평생의 식생활습관 교정이라고 생각하며 임하고 있습니다. 왜냐하면 다이어트는 언젠가 끝이 있기 때문입니다. 이 방식을 계속 유지하다보면 언젠가는 체중감량이 멈출
카레 와 진심 의외
가르니시아 성붘 보조제 먹으면 효과 있나? 궁금
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5016689 지방 잘 타는 심박수 계산 1. 기본 -> (220-나이)x(0.6~0.7) 예시 ) 나이 25살이면 220-25=195, 195에 0.6~0.7곱하면 117~137회가 적당 2. 본인 체력 기준 -> {(220-나이)-안정시심박수}x(0.6~0.7)+안정시심박수 안
퇴근하고 집 오면 녹초라서 밥 할 힘은 없고 간단히 서브웨이 먹우려고 허는데요 15센치 먹으니까 배거 고파서 밤에 뭘 먹더라규요 혹시 30cm먹음면 에바인가여
드디어 나도 천계 인터벌 가능해졌다
출처 http://www.samsunghospital.com/m/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=27845&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=3570&CONT_CLS_CD=001021005001
500mL 기준 칼로리 300 → 130 순탄수 60 → 19 당류 35 → 2
22일정도 하고있는데 뱃살 3센치 줄고 팔뛰 1센치 줆 근데코치가 아침에 물이랑 단백질을 먹어야하는데 달걀과 닭찌찌는 고분자라 삼퍼만 몸에 들어오니 약간 쉐이크 먹게끔 유도하는거 같아서 아침에는 역해서 싫고 씹어삼키는게 좋다고 피하듯 말했는데.. 난 고체로먹고싶은데 이렇게해도 되는건가요?
사람이 약 16시간이상 단식하면 몸이 얘 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해 양분을 자기 몸에서 찾아냄 근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라
챗 지피티가 작성한 올바른 식습관에 대해 소개해드립니다. 일상에서 실천할 수 있는 건강한 식습관 1. 아침 식사를 거르지 말자 아침 식사는 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급해줍니다. 균형 잡힌 아침 식사는 신진대사를 촉진시키고, 집중력을 높이며, 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단으로 아침을 시작해보세요. 2.
ㅊㅊ 카페인기글 어쩐지 펩시 제로가 진짜 드럽게 잠 안오더라 일반 콜라보다 카페인 더 많았구나
이럴수가.. 카레,떡볶이에 미치는 사람 난데...
↓https://youtu.be/amhkg-Il6aA?si=Zc7AqTQkTL7SIOsV
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