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단 조리법에 따라 포만감차이가 큰데 삶은 감자 > 찐 감자 > 구운 감자 > 튀긴 감자(감자튀김) 순이라고 함 ㅊㅊ - ㄷㅇㅋㅍ
수면 부족 출처 다음카페
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마린스키 발레단 소속 솔리스트 마리아 호레바 발레할거 아니면 적당히 참고만 하자… ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ
기초대사량 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 성인여성 평균 기초대사량 1200~1600이며 사람마다 다를 수 있습니다. 근데 기초대사량 보다 덜 먹는 초절식으로 다이어트를 한다면 몸은 어떻게 될까? 에너지원을 흡수하지 못한 몸은 비상사태를 알리고 그렐린이란 호르몬을 분비시켜 음식을 먹.게 만든다 이때 폭식을 하게되고 요요현상으로 몸은 더 망가지게 됨
일단 난 초반에 위커진거 줄여놓는게 제일 좋은듯 한 일주일 절식하면 위 확 줄고 그 이후부턴 자동으로 폭식 조절 돼서 식단 되는느낌... 출처 우리 동네 목욕탕
ㅊㅊ ㄷㅇㅋㅍ
드디어 다음 주에 코엑스에서 푸드위크코리아가 시작돼요! 다이어트 할 때 챙겨 먹기 좋은 고단백 제품, 대체육, 식물성 단백질 식품까지 직접 볼 수 있다니 벌써 기대됩니다. 그리고 셰프 요리 시연, 스탬프 투어 같은 다양한 이벤트랑 경품도 많다네요~ 10월 29일부터 4일간 진행되니까 다이어트 관심 있는 분들은 꼭 한번 들러보셔도 좋을 것 같아요. 관심 있으
추석 때 맛있는 거 많이 드셨죠?? 저는 연휴 끝나니까 다시 다이어트 모드로 돌아가야겠다는 생각이 절실하네요 ㅎㅎ 마침 이번 달 말에 코엑스에서 열리는 푸드위크코리아에 다이어트·건강식품 기업들이 많이 나온다고 하더라구요. 저당, 고단백 제품부터 대체육까지 다양하다네요! 10월 29일부터 4일간 진행된다길래 이번엔 사전등록 해두려구요. 관심 있으신 분들 있으
요약 : 식후에 누우면 살찐다 X 식후든 공복이든 그런거 관계없음 O 식후에 맨날 누워있어도 다른시간에 많이 안움직이면 안찜 O 하루종일 누워있어놓고 식후에만 살찔까봐 앉아있는거 의미X 그럼 누워도 되냐 → 역류성식도염 생김 출처 : https://theqoo.net/2394521648
출처: https://theqoo.net/square/3946161049
출처 이종격투기
어후 이 지긋지긋한 것들!!!! ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ
리스펙이다 진짜....!!! ㅊㅊ ㅇㅅ
어라? 잡담 은근 괜찮네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅊㅊ ㄷㅋ
