신장 결석의 원인과 증상: 알아두어야 할 중요한 정보

[노을빛그리움]

신장 결석이란?

신장 결석은 신장이나 요로계에 형성되는 단단한 결정체입니다. 이 결석은 소변에 포함된 특정 물질들이 농축되어 생성되며, 크기와 모양이 다양할 수 있습니다.

신장 결석의 주요 원인

#1. 탈수

충분한 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석 형성 위험이 높아집니다.

#2. 식이 요인

- 고염분, 고단백질 식단
- 옥살산이 많은 음식 (시금치, 견과류 등) 과다 섭취
- 칼슘 섭취 부족

#3. 유전적 요인

가족력이 있는 경우 신장 결석 발생 위험이 더 높습니다.

#4. 특정 질병

통풍, 염증성 장질환, 갑상선기능항진증 등의 질병이 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있습니다.

신장 결석의 주요 증상

#1. 극심한 통증

옆구리나 아랫배에 갑작스럽고 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 이 통증은 결석이 이동할 때 더욱 심해집니다.

#2. 소변 변화

- 소변에 혈액이 섞여 나오는 혈뇨
- 소변 색이 탁하거나 악취가 나는 경우
- 소변을 자주 보거나 급하게 보고 싶은 느낌

#3. 오심과 구토

심한 통증으로 인해 메스꺼움과 구토 증상이 동반될 수 있습니다.

#4. 발열과 오한

요로 감염이 동반된 경우 발열과 오한이 나타날 수 있습니다.

예방과 관리

- 충분한 수분 섭취: 하루 2-3리터의 물을 마시세요.
- 균형 잡힌 식단: 과도한 염분과 동물성 단백질 섭취를 줄이세요.
- 규칙적인 운동: 적당한 운동은 신진대사를 촉진합니다.
- 정기적인 건강 검진: 조기 발견과 관리가 중요합니다.

신장 결석은 적절한 예방과 조기 발견으로 관리할 수 있습니다. 증상이 의심되면 즉시 의사와 상담하세요. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 신장 결석 예방의 핵심입니다.