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생리 4일차에 유산소 하고 천국의 계단 5분 하다가 과호흡 와서 집으로 왔네요.. 체중도 갑자기 3키로 넘게 빠지고ㅠㅠ 걱정되네요
전 피크일때는 안해요. 기운 빠져서.
안하는게 현명한거같아요.. 기운빠진다는말이 맞네요ㅠㅠ
격한 운동은 안 좋고 걷기나 스트레칭 좋대요! 몸 잘 추스르세요 금방 나아지길 바랍니다
따뜻한 말씀 감사합니다^^*
그날은 조신하이 쉬는게 답젊을때 몰라도 40넘어서 무리하면이시리고 뼈 약해짐조심 또 조심
전 피크일때는 안해요. 기운 빠져서.
안하는게 현명한거같아요.. 기운빠진다는
말이 맞네요ㅠㅠ
격한 운동은 안 좋고 걷기나 스트레칭 좋대요! 몸 잘 추스르세요 금방 나아지길 바랍니다
따뜻한 말씀 감사합니다^^*
그날은 조신하이 쉬는게 답
젊을때 몰라도 40넘어서 무리하면
이시리고 뼈 약해짐
조심 또 조심