썸붕 외모 자존감

[샤갈78425]

원래 친한 남사친이었던 사람과 한 달 조금 넘게 썸을 타게 됐었는데 그쪽이 절 사귈 정도로는 좋아하지 않아서 썸이 깨졌어요. 그런데 그 친구가 저한테 호감은 있었지만 사귈 만큼 좋아하지 않았던 게 제 외모가 뭔가 애매해서 그런 게 아닐까 하는 걱정이 들고 자존감이 많이 떨어져요.. 저도 예전에 저를 좋아하던 사람이 다른 건 다 좋았는데 제 기준에서 외모가 살짝 부족했어서 고백을 거절했던 적이 있어 이런 생각이 더 많이 드는 것 같아요.

제가 진심으로 좋아했던 사람이 제 외모를 보고 그렇게 생각했을 것 같아 힘들고 외적인 자존감이 많이 떨어지는데 어떻게 하면 좋을까요..