식단 / 운동 / 영양제 등 다양한 정보 공유 하기
사실 5개월간 웨이트로 4키로 정도 뺐었는데한달 러닝하고 근육은 그대로고 1-2키로정도 차이나는데 눈바디로는 확 달라서 좋다,,,러닝하세요