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7월 30일 운동기록.
가을낙엽
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푸시업 50회

턱걸이 7회 

완력기 115회 

걷기 11,982보

 

비가 계속 내려서 운동 패턴이 흐트러졌었는데, 어제부터 다시 루틴을 회복하려고 노력하고 있다.

어제는 달리지는 못했지만, 근력운동을 꽤 한 것 같아 만족한다. 

 

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