식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.
오늘 출근타고 자전거해봤어요 🚲 힘드네여... 바람도 많이 불고요 🤧
🚴🚴♀️🚴🏿♂️🚲🚵🏼🚵🏼♀️🚵♂️
오늘도 달리기 완료 5키로에서 한 번 걸음 (뿌듯)
사실 어제도 놀았지만… 운동하기 시름
자전거 탔어요
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스쿼트 1000회 달성!! (누적ㅋ)
아무리 해도 안느는 근력 포기하고 달리기만 주구장창 하는 중인데 5키로에서 더 늘기가 힘드네요 나도 유이처럼 달리고 싶다 ㅠㅠ
불굴의 한국인 ~~ 도가니 걱정되어 700개만 탔습니다 운동복으로 파타고니아 캐필린을 샀는데 좋네요
어제도했슴다
토요일만 휴무인 사연 지쳐서 바닥에 쪼그려 앉아있는데 그 집 개가 우리를 불쌍히 보았다 쯔쯔 힘들어?? 젠장할
요즘 발목이 좀 안좋아서 쉬었는데요 살이 오지게 찐 것 같아서 ㅜ 다시 시작합니다 살쪄서 발목이 아팠던게 아닐까 하는 킹리적갓심
날씨가 따뜻해서 야외 러닝 했어요 마지막에 거의 죽을동살동 걷다뛰다했네요 언제 10키로 뛰나요 그나저나 뛰다보니 포근하다 못해 더운 11월날씨 이젠 너무 걱정됨
회사 동료분이 자전거를 빌려주셔서 로드 자전거를 타보았습니다. 안장이 너무 높아 힘들었어요. ㅋㅋ 회사에서 라면먹고 되돌아가는 코스입니다. 🚲
다시 링피트 ON! 💪🔥
오랜만에 인바디를 쟀더니 살이 많이 쪘더라구요 😅 다시 열심히 관리해야겠어요!
