식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.
오늘 날씨 너무 안 좋네요 미세먼지가 엄청 많아 보입니다
어제와 오늘 운동 완료 기록 헬스장 1년권이 만료 됐습니다 365일중 출석일 108회 뱃살도 몸무게도 그대로 그냥 5키로 달릴수 이게된 사람만 되었네요 ㅋ
정말정말 나가기 싫었지만 오랜만에 나갔음다
날씨가 좀 풀어져서 야외에서 달렸습니다 시원합니다
낮에는 날씨가 좋아지네요! 밖에 나가서 산책도 하다가 들어가야겠어요
20분만 해도 땀이 주르륵
감기 때문에 정말 오랜만에 달렸습니다. 땀 흘리니까 기분 좋아지네요😀
지난주는 전생같네요 ...
하아.. 운동보다 더 가기 싫은 회사다…
오늘 날씨 너무 너무 좋다
빙판이 군데군데 있지만 피해 가면서 달릴 만합니다
명절도 야무지게 운동합시다
3키로 달리고 근력 40분 안끄고 샤워했다 ㅎ
오랜만입니다 5키로 달리기 완료하고 인증 박습니다
날씨 좋아요
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오늘은 또 오늘의 운동을 해야죠 ...
는 뻥이고요 리셋버튼 누르는 거 까먹음
포근하지만 미세먼지 최악이어서 실내 달리기 했어요. 5km
이제 운동하는 날마다 달력에 붙이려구 (갑자기 반말모드)
