불안장애 공황장애 우울증 다 씹어먹자. 하루 이겨낸 글 남기고 응원해주기.
나는 평소에 커피 두 잔 정도는 들뜬 느낌이 들어서 좋아하는데 과하게 섭취한 날은 공황장애와 유사한 증상들이 나타나서 무서울 때가 있더라고. 처음에는 심장에 문제가 있는 건가.. 뇌에 이상이 있는 건가.. 너무 낯설고 무서워서 병원에 가서 증상을 얘기했는데 공황장애라고 하셨어. 그 당시에는 카페인 섭취할 때만 그런 증상이 나타나는지 몰랐을 때라서 전문의는
난 나의 미래를 사랑하나봐 - 난 내 미래를 잘 만들어 나가고 싶은거야 https://youtu.be/FvhDtODPbfQ?si=pPgQvlBaaffKW7GR
와 진짜 와닿는 말이다.... ㅠㅠ https://youtube.com/shorts/JjRhC18wzKg?si=uvW0nciNmGPqswAn
그래도 자리 널널할때 타니까 괜찮아 연습해나가야지
명상하고 나오니까 하루가 벌써 건강허다
수면제먹었지만 잠자는 덩안 공황발작 심해서 악몽꾸고 식은땀으로 샤워햇는데. 오늘 햇살이 밝다 살아있음에 감사해야지
돈도 없지만, 내일보단 오늘이 중요하기에. 칭찬해주세요
