또나여 어서 오세요.
여행을 좋아하는 한사람입니다. 가입을 희망합니다
가입하고 싶어요 승인부탁드립니다
인천봉수초 교감 김*진입니다 지인 통해 카페 활동을 알게되었습니다 정보 공유하며 활동하고 싶습니다
안산에 근무하는 초등교사입니다 가입희망합니다 같이 정보 교류 하고 싶어요
경기 군포의왕 내손초에 근무하고 있는 교감 배*주 입니다. 카페관련하여 친구로 부터 재미있는 활동 많이한다는 이야기를 듣고 참여를 희망합니다. 가입 부탁드립니다.
• 경제학이야말로 인생을 최대치로 활용하는 방법에 관한 학문이다. • 인생은 끊임없는 선택의 연속이다. • 인생을 최대치로 활용한다는 것은 곧 인생에서 현명하고 훌륭한 선택을 최대한 많이 한다는 뜻이다. • 내 선택이 다른 사람들의 선택과 어떤 관계가 있는지 잘 이해하는 것이 바로 경제학의 본질이다. • 매순간 훌륭한 선택을 하길 원하는가? 그렇다면 먼
1장 어떻게 우리의 삶이 바뀔 수 있는가 • 경제학이라는 학문은 우리 인생에서 돈보다 훨씬 중요한 것을 다룬다. • 경제학은 인생에서 유일한 가치가 돈이 아니라는 걸 이해하도록 우리를 이끈다. • 선택에는 포기가 뒤따른다는 사실을 가르쳐 주기도 한다. • 겉으로는 관계가 없어 보이는 것들과 사람들이 어떻게 서로 얽힐 수 있는지
타인과의 연결을 이끌다 • 타인과 연결되는 즐거움 • 인정받기 위해 관계 맺지 말 것 • 연결과 격려가 빛을 발하는 순간 • 격려에는 긴 시간이 필요치 않다 • 타인과 관계 맺는 방식을 개선하고 싶다면 1. 온전히 그 사람에게 집중하라 2. 나를 위한 시간, 배우자를 위한 시간을 따로 마련하라 3. 깊이있는 대화를 여는 한마디
내가 어디로 향하는지 알다 1. 방향 찾기를 포기하지 마라 2. 성취와 분투를 구별하라 3. 시간에는 냉정하되 사람에겐 관대하라
내가 누구인지 알다 마음을 무기로 바꾸는 행동 - 진정성, 변혁 가장 솔직한 내 모습과 만나는 방법 1.습관적으로 택하는 선 아래 행동부터 체크하라 2. 냉소와 경쟁심을 뛰어넘어라 3. 변화하고픈 내 모습을 확인하라 4. 기준이 되는 가치관을 세워라 - 가치관 각인시키기 - 가치관에 따른 삶 설계하기 5. 진실을 말하는 자가 필요
선 위에 머무르는 3단계 전략 • 1단계 : 거울 보기 - 내게 무슨 일이 일어나고 있는 걸까 • 2단계 : SBTB - 멈추고(Stop), 숨을 쉬고 (Breathe), 생각하고(Think), 행동한다 (Behave) • 3단계 : 마음 설계하기 - 앞으로 어떻게 해야 할 까?
선 아래의 마음이 일으키는 8가지 행동 - 냉소의 행동 - 경쟁의 행동 - 통제의 행동 - 분투의 행동 - 인정 추구 행동 - 쉽게 발끈하는 행동 - 의존의 행동 - 회피의 행동
선 위의 마음이 일으키는 8가지 행동 - 진정성의 행동 - 변혁의 행동 - 신뢰의 행동 - 성취의 행동 - 연결의 행동 - 격려의 행동 - 발전의 행동 - 연민의 행동
성품을 성장시키는 것은 용기를 가지고 당신 안에 있는 당신의 개인적 안전지대를 확장하는 일이다. 1. 의도적으로 자신감을 쌓아라 2. 새로운 활동에 도전하라 3. 진정성으로 타인을 대하라 4. 자신과 타인을 기꺼이 용서하라 5. 일상에서 감사를 실천하라 6. 명상하고 기도하라
상황(Situation) + 사고(Thinking) = 행동(Behavior) 내가 만들어온 나만의 사고 패턴 뇌가 만드는 마음의 틀 사고 패턴이 그 사람을 말한다 갇혀있던 틀에서 벗어나기
네 가지 마음이 모든 것을 결정한다. - 겸손(개인의 성장) - 사랑(타인의 성장) - 자존심(자기과시) - 두려움(자기보호) 선 위의 마음 : 겸손과 사랑 지금 내 모습을 인정하는 데서 시작하라.
삶의 원리를 형성하는 네 가지 마음 - 우리 마음속에는 선이 하나 있다. - 선 위의 마음도 선 아래 마음도 다 내 것 - 삶의 무기가 되는 선 위의 마음 - 내 마음 들여다보기
지인을 통해 또나여를 소개 받았어요. 좋은 여행 함께 해요.
회원이 되고싶어서 들어왔습니나
안녕하세요. 가입하고 싶습니다.
