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https://youtu.be/gdSyQ8kNnbI?si=_mI90jZdPBiExfAa

여러분은 자신의 신체에 pain point (통점)을 알고 계십니까? 문제점을 알고 있다면 일단 30%의 회복을 가져올 수 있으며,동선을 알고 있다면 70%의 회복을 할 수 있고,실천 한다면 대부분 회복이 될 수 있습니다. 매번 강조해 오고 있는것이 골반의 밸런스와 고관절의 안정화 입니다. 몸을 바르게 할 수 있는것이 이 문제 입니다. 다리가 저리고,허리가

밖으로 나갔는데 눈보라 아니다. 눈싸다기 맞았다 오늘은 집에 있어야지

50대이후의 슬로우 노화를 어떻게 대처하나요? 경도 인지 장애,방향 감각이상,말이 막히고 어눌해지는 것은 뇌의 노화속 도가 빨라지는 것입니다. 뇌 혈관은 머리 카락 10/1정도 두께, 펼치면 약 600km의 길이로 분포되어 있습니다. 뇌를 건강하게 하기 위해서는,운동과 영양,그리고 수면 입니다. 나이가 들면 뇌신경은 약해져 반응속 도가 느려지게 됩니다.

배가 고픈 나날이 반복된다 이거 어쩌냐

헬스 끊어놨는데 기부하고 온 수준이다 하

빨대 없으면 나같은 애들은 아이스 커피 먹다 흘리고 얼음 든 콜라 먹다 흘림. 🫠 옷 드러워지는거 짱 싫다!!!!! 먹다 흘리면 그거 빨래 누가 다 돌려야 하는데!!!! 일거리 늘어나는 소리가 들린다 🥹 롬곡옾높🥲

말 그대로 클라이망 신발 추천 받습니다 지금 인스팅트 VSR을 살지 라스포르티바에 스콰마를 살지 너무 고민 됩니다

♡♡♡모든병 만들어 주며 병원으로 유인. 5억 남기고 인구 감축중인 현 3차원 세상에서...~♡♡♡ 무릉도원.신선과 선녀들이 아픔도 병도없는 신선놀음 하는 4차원 세상으로 ♡♡♡ https://m.cafe.daum.net/naturemadic/mfnH/1248?svc=cafeapp

2026 좀 더 힘내보자 😍 4.5 만점은 못 해도 4.0은 넘겼다 나쁘지않아 🫢 2026 뽜이트는 뜨지말고 뽜이팅 넘치게 가보자 안 건들면 안 물어뜯음 😄 개 추운날 나갔다가 얻은 것, 잃은 것? 오늘 얻은거? 사진 오늘 잃은거? 메타몽 그립톡? 정신머리? 영화보러 늦게 드가서 정신머리 & 메타몽 서울 어딘가에 떨굼 🥲

곰ㅅㄲ도 아닌데 겨울잠 자듯 개 많이 자다가 밤낮 바뀜 11시쯤 일어나서 해 지기 전 낮잠 때리고 눈 뜨고 있다가 4시?5시?에 뻗음. 오늘은 3시간? 잤나? 눕고싶은데 잠들면 제시간에 못일어날까봐 카페인 밀어넣기! 오늘&내일 영화 노잼이면 보다가 코골고 잘거같다 🥹 아침에 일어나고 낮에 깨어 있고 밤에 자고.. 아 그거 어떻게 하는거야?🫨

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내나이 60... 몸도아프고 한쪽 눈도안보이고 힘들다 일어날수가없다.  돈도없고. 더이상 나아갈수가 없는삶 이와중에 배고파. 밥먹은지 3일됐네 몇일안먹으면 죽을까....  이런 엿같은삶. 다신 그무엇으로도 태어나지말자...

“나는 대상일까?”, “출생연도 기준이 맞나?”, “작년에 못 받았는데 올해 받을 수 있나?” 아래에서 2026년 기준으로 정확하게 정리해드립니다. https://www.blogger.com/blog/post/edit/5034293622574873205/3047793341324559848

단양야경

나도 콜 포비아로 변하는듯? 머리통에 제정신이 박혀 있다면 밤 열두시에 전화를 안하겠지? ㄴㅇㅂ ㄱㄱ 검색했는데 아무것도 안나온다. 생사가 걸려있을만큼 중요한 일이면 문자 남기거나 다시 걸겠지?

할일은 없으면서도 아침 일찍부터 뭐가그리 바쁘게 돌아다녀야 하는지 과로사 한다는말이 딱 맞네요.

뭐든 좀 내뜻대로 됐으면 하는 그런거 그렇게 안되면 너무스트레스 받고 그런?