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출처 : 여성시대 딸기딸기기 밖에 나가서 뛰는건 돈도 안들어서 이 모든 혜택이 무료임 스트레스호르몬이 감소하고 도파민이 분비되어 우울증에도 도움 (달리기 말고도 런닝머신, 수영, 사이클 등등 모든 유산소운동에 포함되는 내용) 출처 3분운동과학 출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기

소스는 아마도 안 넣거나 소금 후추 정도만 넣어야 다이어트 될 듯

맞네 이름부터 PT가 들어가네 출처  - 여시

발효곤약 냉모밀 다신샵 닭가슴살 꿔바로우 비비드키친 저당 참깨소이 드레싱 최인선 셰프의 양념 꽃게장

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그냥 사진만 봤을때요! 들고다니면서 챙겨먹을 김치유산균 사려고합니다

1월부터 탄산 딱 끊고 클린식해야지! 설부터해야지! 원래 새학기 시작은 3월이니까 3월부턴 진짜 클린! 1분기는 쉬어가는 거니까 2분기부터 진짜야!! 하고 4월1일부터 클린식 하고있는 다이어터입니다. 사실 뻥이에요. 어제도 육개장 사발면에 석박지 먹고 후식으로 딸기도 먹었습니다. 하.. 각오 다지려고 글도 한 번 써봐요. 카페 이름이 멋지더라고요. 다이어트

다음카페 : 엽기혹은진실

오버핏...살짝 찔리네

위 : 80kg 일때 17kg 감량 후 63kg 시절 딱봐도 짜증나보임 눈에 보이는 행복은 80에 있다ㅋㅋㅋ <키 178임> 출처 - ㄷㅋ

https://cafe.daum.net/SongSongblue/qWcZ/1414?svc=daumapp

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. 최형진 서울대 의과대학 교수. /tvN '유퀴즈온더블럭' 식단 조절, 체중감량과 관련해 흔히들 하는 말이 있다. ‘탄수화물을 끊고 건강해지긴 했지만, 성격이 더러워졌다’ ‘유전자 때문에 살이 잘 안 빠진다’ 등인데, 이러한 속설은 진짜일까? 이에 대해 전문가는 “대부분이 진실이 아닌 합리화일 뿐”이라고 했다. 25일 방송된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블럭’

뭐 그렇다고 함

ㅊㅊ ㄷㅌㅅ 1) 가공된 육류 가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째다. 베이컨과 소시지 등 가공된 육류는 신체에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤, 방부제 등을 다량 함유하고 있다. 조리가 수월하고 중독성 강한 맛을 자랑하지만 건강을 생각한다면 가급적 피해야 한다. 심장 전문의 데이비드 거너는 "가공육은 가장 영양이 적은 동물의 부산물"이라고 말했다. 2)

췌장에서 생성되는 호르몬인 글루카곤(GLP-1)을 주입해 뇌의 중추신경계를 컨트롤 함 위고비/오젬픽 부작용 얘기에 자꾸 췌장 얘기 나오는 이유가 이거. 실제 복용한 사람들 중에는 장 신호체계가 꼬여서 변비나 폭발성 설사를 경험하는 사례 多 근데 음식을 봐도 먹고 싶다는 생각이 안 나고 배 부르다는 생각을 들게 만들어서 식욕억제기능이 뛰어남 소식 내지는 절식

알고리즘에 아이돌 살 잘 안찌는 비결이 라고 영상 떴는데 진짜 이렇게 식습관 들이면 당연히 살 안찔거 같아,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 궁금해서 음식 천천히 먹는 아이돌 찾아보니까 감튀 하나 먹는데 30초 걸린 가을 마라상궈 한입 먹는데 54초 걸린 수진 초코하임 하나 먹는데 60초 걸린 범규 어떻게 저렇게 먹지… 나 진짜 음식 오래 씹어서 먹는 사람 보면 너무

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