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오버핏...살짝 찔리네
위 : 80kg 일때 17kg 감량 후 63kg 시절 딱봐도 짜증나보임 눈에 보이는 행복은 80에 있다ㅋㅋㅋ <키 178임> 출처 - ㄷㅋ
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. 최형진 서울대 의과대학 교수. /tvN '유퀴즈온더블럭' 식단 조절, 체중감량과 관련해 흔히들 하는 말이 있다. ‘탄수화물을 끊고 건강해지긴 했지만, 성격이 더러워졌다’ ‘유전자 때문에 살이 잘 안 빠진다’ 등인데, 이러한 속설은 진짜일까? 이에 대해 전문가는 “대부분이 진실이 아닌 합리화일 뿐”이라고 했다. 25일 방송된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블럭’
뭐 그렇다고 함
ㅊㅊ ㄷㅌㅅ 1) 가공된 육류 가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째다. 베이컨과 소시지 등 가공된 육류는 신체에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤, 방부제 등을 다량 함유하고 있다. 조리가 수월하고 중독성 강한 맛을 자랑하지만 건강을 생각한다면 가급적 피해야 한다. 심장 전문의 데이비드 거너는 "가공육은 가장 영양이 적은 동물의 부산물"이라고 말했다. 2)
췌장에서 생성되는 호르몬인 글루카곤(GLP-1)을 주입해 뇌의 중추신경계를 컨트롤 함 위고비/오젬픽 부작용 얘기에 자꾸 췌장 얘기 나오는 이유가 이거. 실제 복용한 사람들 중에는 장 신호체계가 꼬여서 변비나 폭발성 설사를 경험하는 사례 多 근데 음식을 봐도 먹고 싶다는 생각이 안 나고 배 부르다는 생각을 들게 만들어서 식욕억제기능이 뛰어남 소식 내지는 절식
알고리즘에 아이돌 살 잘 안찌는 비결이 라고 영상 떴는데 진짜 이렇게 식습관 들이면 당연히 살 안찔거 같아,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 궁금해서 음식 천천히 먹는 아이돌 찾아보니까 감튀 하나 먹는데 30초 걸린 가을 마라상궈 한입 먹는데 54초 걸린 수진 초코하임 하나 먹는데 60초 걸린 범규 어떻게 저렇게 먹지… 나 진짜 음식 오래 씹어서 먹는 사람 보면 너무
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집에서 간단히 발을 관리하고 싶어서 커레스 발 마사지기를 사용하고 있어요 하루 15분 정도 사용하는데 발바닥이 시원하게 풀리는 느낌이 들고 피로도 훨씬 줄어요. 간편하게 사용할 수 있어서 요즘 매일 쓰고 있습니다.
혈당 스파이크 내려주고 살이 잘 안찌는 체질로 바꿔준대는 애사비.. 솔직히 생사과식초맛이라 사놓고도 못먹었는데 씹어먹는 캔디형으로 나온게 있음 애사비 식초로 물타먹는거보다 이거 하나 먹는게 훨씬나음 확실히 식전에 애사비 먹으면 식후에 식욕 (특히 단거 땡기는) 떨어져서 그것만으로도 유지가능 근데 이런거 올려도됨?? 글삭되면 어쩔수없고ㅠ (영상 ㄱㄱㄱ) h
독감으로 고생중이넫 에키네시아 검색어길래보니까 감기에 좋다고하더라고 먹어본사람? https://m.site.naver.com/1AAz9
동원 비비드키친 저칼로리 저당소스 ㅅ 바베큐,마요네즈 -> 양배추달걀 오코노미야끼 해먹으면 속세랑 똑같음 스위트칠리,머스타드->튀김류,월남쌈 숯불매콤 -> 닭가슴살 치킨양념 -> 닭고기류 결론: 적당히 뿌려 먹을 것 출처 더쿠
저는 작년 8월부터 올해 8월까지 40kg감량 했습니다 현재는 유지 중입니다 살빼는것보다 유지가 더 힘들어요 과거랑 현재 모습입니다
일주일전부터 인생 첫 다이어트를 시작해는데요 원래 별러 살 찌지 않은 편인데 지금 인생 최대 기록인 거에요,,, 누구나 좋은 다이어트 방법 알려주세요
그사이에 체지방만 4키로 빠짐 역시 다이어트는 장기전이 맞나봄 건강해지고 있다는게 느껴져서 명절 지나고 친구랑 또 시작 하자고 하고 있음 (우선 지금의 마음 가짐은)
