식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.
손님 7.1만단골 167글 571
크로스핏 2회차 : 구토를 하다
제목을 보고
이렇게 들어오셨겠지만
놀랍게도
충격 실화입니다
저번주 월요일 크로스핏의 맛을 즐기고
(추석 연휴를 보낸뒤..) 다시 나가기 시작했는데요
정신 이상자가 퇴근 전에 하는 일: 스케줄표 보기
오늘의 스케줄표는 유산소 트레이닝이더라고요?
바로 얏호!!!!! 외치고 짐으로 달려갔습니다
제 2사분면 포즈로 버스에서 내림
안녕하세용~~~!!
그리고 내 눈에 보이는 오늘의 와드
ㄴ 대충 무슨 단원 나갈지 뭐 그런거
…?
아직 크알못이라 한순간에 승훈이됨
아무튼 한국어로 정리해보자면 15분동안
1. 줄넘기 이단 뛰기 50개
2. 봉 잡고 허리 휙휙
(태양의 서커스 준비생 같은 이상한 동작입니다)
3. 로잉머신 12칼로리 태우기
(시간 내에 많은 라운드를 돌아야 하니까빨리 태우면 좋겠죵?)
설명 듣자마자 이 표정으로 집 갈까 생각함
그래도 해내야죠?????
오늘도 두통과 함께 크로스핏 완 하고
ㄴ 참고로 오늘은 5라운드 + 4 (row) 였습니다
저 기특하죵 쓰담쓰담x1000000
집에 왔는데요.. 엘레베이터 타자마자 시작되는
메스꺼움..
아 토할거 같아…
그리고 진짜 변기 부여잡고 토함
양치하고 물 20리터 마시고 씻었네용..
앞으로 더 힘내보는걸로 ^^!
토했는데 그만두라 하지마세요
피토할때까지 함 해볼라니까.
다들 열운동 ^.^…!!
https://youtu.be/DIPxnt5vnhU?si=FvvfYsS6kAJ0T5k0
https://youtu.be/qg40imnWXG8?si=eXg8ObejG2-l4OO0
이건 락 좋아하시는분들 들어보셔요
넘흐 좋으네..
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 넘 ㄴ웃겨요 저는 클핏 1년6개월째 입니도~~ 하다보면 적응되서 점점 레벨업 하는 재미에 빠지시게 될거에여 클핏 관둬주지 ㅣ마세여...(글구 클핏은 운동하는 곳을 박스라구 한답니다!)
앞으로 박스 출근이라 외치겠어용~~~~~ 클핏 일단은 한달 꾸준히 다녀보고 체력 레벨 오르면 연장 하려구요 저도 강해지고 싶어요 매드맥스에 나오는 워보이 몸 되고싶습니드아아아악!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 장비 추천 해주세여.
와 토할정도라니 크로스핏 절대 안해야지 (단호)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 글 개웃겨
멋있슴다!! 응원해요 화이팅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홧팅...!!클핏2년차 전 이제 뜨문뜨문 가게 되버렸지만....오늘 와드도 뿌시고 오십셔!
크하하 어제도 열심히 하고 왔어요!!!! 댓 감사합미다
@저속노화장인 ㄷㄱㅆ 오오 잘햇어요!!! 저도 어제 올만에 박스다녀왔는데 ㄹㅇ 피맛나도라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 버스타고 집오는데 멀미함.... 오늘도 뿌시고 오세여!!!