크로스핏 2회차 : 구토를 하다

[저속노화장인]

제목을 보고
이렇게 들어오셨겠지만

놀랍게도

충격 실화입니다





저번주 월요일 크로스핏의 맛을 즐기고

(추석 연휴를 보낸뒤..) 다시 나가기 시작했는데요

정신 이상자가 퇴근 전에 하는 일: 스케줄표 보기

오늘의 스케줄표는 유산소 트레이닝이더라고요?

바로 얏호!!!!! 외치고 짐으로 달려갔습니다

제 2사분면 포즈로 버스에서 내림

안녕하세용~~~!!

그리고 내 눈에 보이는 오늘의 와드
ㄴ 대충 무슨 단원 나갈지 뭐 그런거

…?

아직 크알못이라 한순간에 승훈이됨




아무튼 한국어로 정리해보자면 15분동안

1. 줄넘기 이단 뛰기 50개
2. 봉 잡고 허리 휙휙
(태양의 서커스 준비생 같은 이상한 동작입니다)
3. 로잉머신 12칼로리 태우기
(시간 내에 많은 라운드를 돌아야 하니까빨리 태우면 좋겠죵?)

설명 듣자마자 이 표정으로 집 갈까 생각함


그래도 해내야죠?????

오늘도 두통과 함께 크로스핏 완 하고
ㄴ 참고로 오늘은 5라운드 + 4 (row) 였습니다
저 기특하죵 쓰담쓰담x1000000


집에 왔는데요.. 엘레베이터 타자마자 시작되는
메스꺼움..


아 토할거 같아…

그리고 진짜 변기 부여잡고 토함

양치하고 물 20리터 마시고 씻었네용..






앞으로 더 힘내보는걸로 ^^!


토했는데 그만두라 하지마세요
피토할때까지 함 해볼라니까.




다들 열운동 ^.^…!!

https://youtu.be/DIPxnt5vnhU?si=FvvfYsS6kAJ0T5k0

https://youtu.be/qg40imnWXG8?si=eXg8ObejG2-l4OO0

이건 락 좋아하시는분들 들어보셔요

넘흐 좋으네..