식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.
러닝 30분 이상 뛰면 근육 빠진다고 들어서 오늘은 1km 줄였는데 30분을 넘었네요 😅근력운동도 1일차 시작했습니다. 첫날이라 부위별 25회 1세트씩만 했어요
