소화 잘 안되고 지방간, 간수치 높을 때 아티초크 추출물!

[iliilli]

1. 지방 소화 필수템 = 담즙
2. 간에서 생성 > 쓸개에 저장 > 기름진 것 먹으면 소화기관으로 분비되어 지방을 쫙쫙 분해
3. 간수치 높거나 지방간이면 간이 피곤해서 담즙 안나옴
4. 담즙 없으면 치킨, 튀김, 삼겹살, 크림파스타, 마라샹궈 이런거 먹고 지방소화안되소 설사하고, 배 아프고, 어깨도 아픔.

아티초크
지중해 원산지인 고대 로마 귀족채소.
아티초크에만 있는 시나린(cynarin)성분이 담즙 생성을 촉진해서 지방을 분해해 소화시키고, 지방간 낮추고, 혈중 콜레스테롤도 낮춰줌.
그리고 클로로겐산이 풍부해서 혈당이랑 항산화에 좋고, 루테올린이 풍부해서 붓기 빼주는 염증 다이어트에도 좋음.

요즘 베트남 아티초크도 많이 보이는데 찐템은 유럽산.
지중해 기후가 시나린, 루테올린, 클로로겐산을 만듬.