사랑니 발치 후 식사 시간과 음식 선택 가이드

[별빛조각]

사랑니 발치는 많은 사람들이 경험하는 치과 시술입니다. 발치 후 적절한 식사 관리는 빠른 회복과 합병증 예방에 매우 중요합니다.

1. 발치 직후 주의사항

- 시술 당일:
    - 마취가 풀릴 때까지 음식 섭취 금지
    - 최소 2시간 동안 금식 권장
    - 차가운 음료나 얼음으로 부기 관리

2. 발치 후 시간대별 섭취 가능 음식

발치 당일 (2-4시간 후)

- 섭취 가능한 음식:
    - 미지근한 물
    - 차가운 죽
    - 요구르트
    - 시원한 음료

발치 1-2일 후

- 섭취 가능한 음식:
    - 부드러운 죽
    - 미음
    - 달걀찜
    - 부드러운 두부

발치 3-7일 후

- 섭취 가능한 음식:
    - 부드러운 밥
    - 찐 채소
    - 부드러운 생선
    - 두부 요리

3. 피해야 할 음식

- 발치 후 1주일간 금지 음식:
    - 딱딱하고 질긴 음식
    - 뜨거운 음식과 음료
    - 자극적인 양념이 들어간 음식
    - 씹어야 하는 견과류
    - 술과 탄산음료

4. 식사 시 주의사항

1. 발치 부위를 피해서 반대편으로 씹기
2. 천천히 부드럽게 씹기
3. 음식물이 상처 부위에 닿지 않도록 주의
4. 식사 후 미지근한 물로 가볍게 헹구기

5. 회복을 돕는 영양소

- 단백질: 상처 회복에 필수
- 비타민 C: 콜라겐 생성 촉진
- 아연: 면역력 강화
- 비타민 D: 뼈 재생에 도움

사랑니 발치 후에는 단계적인 식사 관리가 중요합니다. 처음 며칠간은 부드러운 음식을 섭취하고, 점차 일반 식사로 전환하면서 회복 상태를 체크하는 것이 좋습니다. 의사의 지시사항을 잘 따르고, 불편함이 있다면 즉시 치과를 방문하시기 바랍니다.