수근관 증후군의 증상 알아보기: 조기 발견과 관리의 중요성

[마법강아지]

수근관 증후군은 손목에서 발생하는 흔한 신경 압박 질환입니다. 수근관 증후군의 주요 증상과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.

수근관 증후군이란?

수근관 증후군은 손목의 좁은 통로인 수근관을 지나는 정중신경이 압박받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손과 손가락에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

주요 증상

- 손가락 저림: 주로 엄지, 검지, 중지, 약지에 저림이나 따끔거림이 느껴집니다.
- 손의 통증: 손바닥이나 손목에 통증이 발생할 수 있으며, 때로는 팔꿈치나 어깨까지 퍼질 수 있습니다.
- 손의 무감각: 손가락이 무감각해지거나 감각이 둔해질 수 있습니다.
- 악력 약화: 물건을 잡거나 쥐는 힘이 약해질 수 있습니다.
- 야간 증상 악화: 증상이 밤에 더 심해지는 경향이 있어 수면을 방해할 수 있습니다.

증상의 진행

초기에는 간헐적으로 나타나던 증상이 시간이 지남에 따라 더 빈번하고 심각해질 수 있습니다. 방치할 경우 손의 기능이 크게 저하될 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.

증상 관리와 예방

- 자세 교정: 손목을 중립 자세로 유지하고, 반복적인 동작을 줄입니다.
- 휴식: 정기적으로 손과 손목을 쉬게 합니다.
- 스트레칭: 손목과 손가락 스트레칭을 정기적으로 실시합니다.
- 보조기 사용: 의사와 상담 후 손목 보조기를 사용할 수 있습니다.
- 생활 습관 개선: 흡연을 줄이고, 적절한 체중을 유지합니다.

수근관 증후군의 증상을 조기에 인식하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 지속적인 증상이 있다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 올바른 자세와 생활 습관으로 수근관 증후군을 예방하고 관리할 수 있습니다.