불면증을 해결하고싶은 사람들
손님 6,444단골 9글 13
주우재가 최근 불면증 개선하는데 효과 본 영양제
ㅐㅐ
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1. 마그네슘
2. 멜라토닌 (함유량 낮은거)
3. 칼슘
댓글 보니까 일단 멜라토닌 빼고 다른거 먼저 먹어보는걸 추천하더라
생각보다 마그네슘만으로도 효과가 있다고함!
+마그네슘도 산화마그네슘,탄산마그네슘 말고 킬레이트화합물로 된거 먹으래!
https://youtube.com/shorts/-pGipvqFiHw?si=bIr5oULE17YBn1Tb
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