불면증 근황

[장그래]

치료받겠다고 다짐했는데 ㅋㅋㅋ 여러문제로 병원은 안갔고 ㅠ

자기전에 휴대폰 태블릿 컴퓨터 전원 다 끄고 책읽다가 졸리다 싶을때 침대 눕는걸로 해결함

푹 자는것에 대한 강박이 있었던 것 같음..

진짜 졸릴때 눕는게 포인트인것 같다고 느낌!