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30회씩 5번, 10분도 안걸려요.
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2023/09/20 오늘의 운동 Comment
- 허리를 최대한 세우고! 굽히지 않게 조심하세요!
- 왔다갔다할때 자세가 안흐트러지게 신경쓰는만큼!
속도를 천천히 하는 만큼 허벅지와 엉덩이에 힘이 들어가요~😫
