운동할때 진짜 꼭꼭꼭 스트레칭 먼저 하기...

[청포도스파클링]

운동 하기전에 특히 !! 겨울에 !!! 스트레칭 필수 ㅠㅠㅠ스트레칭 가볍게 보고 넘기면 담날 근육통 꼭와서 진짜 운동전에 온몸 스트레칭 무조건 하는중 💪