운동하자. 운동해라. 물 마셔. 먹어라 프로틴. 자라 일찍.
근데 기본적으로 팔 힘이 없어서.. 팔이 너무 아팠음 어깨랑ㅠㅠ 그래도 등도 먹긴했는지 등이 찌뿌둥한게 좋아 쉐이크 마시자 벌컥벌컥
