상체는 살이 많고 하체는 정상일때

[놀고시프다요]

상체운동 뭘하면 돼?ㅠㅠ

옷 입으면 상체가 너무 후덕해보여..ㅍㅍ 다리는 얇고 상체만 뚱뚱해보이는 몸맨데

근력하나도 없어서 근력운동이랑 유산소 위주로 하긴하는데.. 그렇게 하면 될까?ㅠ

탄수화물도 줄여야하지?ㅠ