피티 시작 하고 느낀점

[쌍용탑김봉선 01020564]

4월첫째주부터 일주일에 두번씩 피티를 합니다

지난겨울 극심한 면역력 저하로 계속 감기를 달고 살다가 급기야 어깨.목에도 이상이 와서

팔도 들수가 없고 목을 돌릴수도 없어서

두달 넘게 병원다녀도

별 호전이 없기에 큰 맘먹고

내몸을 추스리자 싶어서 시작한 피티

그래서 알게 된점

내 몸은 근육들이 제 역할을 하나도 못하고 있구나

그래서 목도 팔도 엉망이었구나

그래도 너무 아프니 통증주사 맞아가며 

운동하니 조금씩 조금씩 나아져서 

팔도 올라가고 덜아프고

목도 돌아가고 견딜만해졌어요

나이들수록 근육운동이라는 말이 맞았어요

일자목이라 두통도 심했는데 좋아지고 있답니다

다들 건강 챙깁시다

오늘도 피티로 다리가 후들거려도 

땀범벅이 되어도 좋아요~^^