아무 잡담이나 올려주세요.
거의 50년째 피던 담배인데 척추협착증 수술받으시고
다시 금연 중인데 한달 넘어간걸 못봤는데 벌써 3달째 성공 중...
달라진 점은 껌,사탕,과자보다 금단올때 금연도움호흡기로 깊게 복식호흡하면서
진정시킨다는 점?
매번 담배피러 아파트 1층으로 내려가는게 일이셨는데
척추수술이후 그게 너무나 힘든일이 되버린 것도 큰 요인.
