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1500칼로리 밑으로 먹음서 다 기록하고 주 5일 운동하고 매주 몸무게 쟀을 땐 59에서 절대 안 내려갔는데 11월부터 그냥 에라이 모르겠다 하고 몸무게도 기록도 아무것도 안 하고 그냥 주3 운동만 무조건 하고 간식 같은 것도 자제하니까 드디어 조금 빠졌네ㅜ이번 년도 53키로까지 만들어본다!+다이어트 음식 안 만들어 먹고 먹고 싶은 거 적당히 먹었는데 걍 꾸준 운동 때문에 빠진 거겠지 평생 운동해야지..
