어제 오랜만에 과식했다고 배탈났어ㅠㅠ

[ppps]

평소

아침 단백질쉐이크

점심 오트밀미역죽

저녁 마녀스프

이렇게 로테이션 돌린지 3개월정도 됐는데

어제는 연말이라 간만에 친구들 만나서

닭갈비 4명이 6인분먹고 볶음밥도 4개먹고

사이드로 튀김도 시켜먹고

후식으로 카페가서 빵에 커피까지 먹었더니

배탈나서 오늘까지 배가 아프네..

적당히 먹었어야했는데 신나서 과식하는바람에🥲

배탈엔 무슨약 먹어야할까..