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161kg에서 여기까지 잘 참고 왔는데 크리스마스라고 어제 저녁 폭식했더니 배도터지고 저울도터지고 내 마음도 터지고 ㅜㅜ
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- 학씨첫댓글등록 날짜&시간2023.12.23
대박이다... 몸무게를 절반으로 줄인거야? 와...
- 구웃밤등록 날짜&시간2023.12.24
다시 내려가면 되는거지 한번으러 너무 좌절하지 말자
망한거 아니야 에너지 비축했다 생각해 - 집밥밥디라라등록 날짜&시간2023.12.24
한끼 참으면 바로 내려가
- 댓글의 답글하하하허작성자등록 날짜&시간2023.12.24
이게 운동은 1도 하지 안고 뺀거라 조금만 많이 먹어도 확 찌고 더디게 빠지더라고
- 댓글의 답글집밥밥디라라등록 날짜&시간2023.12.24
@하하하허 그럼 24시간 단식 해보는거 추천! 폭식안해도 24시간 단식하면 1-2키로 금방 빠지고 그 뒤로 폭식 안하면 유지 쌉가능 건강에도 일주일에 한번씩 24시간 단식하면 좋댔어
- 댓글의 답글하하하허작성자등록 날짜&시간2023.12.24
@집밥밥디라라 그러지 않아도 평소에 1일1식 하면서 살빼고 있었어
- no name등록 날짜&시간2023.12.24
급찐급빠! 소화 잘 되고 화장실 다녀오면 금방 내려갈 거에요. 숨 고르기했다고 생각하고 다시 달리면 되죠
- 초계막국수등록 날짜&시간2023.12.24
급찐급빠 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 제발 포기하지말아줘ㅠㅠ
- 댓글의 답글하하하허작성자등록 날짜&시간2023.12.24
어렸을때부터 몇십년동안 소아비만이였으니 급하게 찐건 아니였고 14개월에 걸처 빼고있는중이긴 해서 애매하긴하네
- 댓글의 답글초계막국수등록 날짜&시간2023.12.24
@하하하허 아니아니 어제 저녁먹고2키로 찐거!!!!금방 빠지니까 포기하지마!ㅠㅠㅠ
- 히수등록 날짜&시간2023.12.26
급찐급빠!!!
- 솜사탕등록 날짜&시간2024.02.12
161에 몸무게가 86인데 골격근이 36이고 체지방률 22퍼밖에 안 되면 근육덩어리 아냐...?
- 댓글의 답글하하하허작성자등록 날짜&시간2024.02.12
인바디는 그냥 뚱뚱하다고 살 더빼라는데?
- 댓글의 답글솜사탕등록 날짜&시간2024.02.12
@하하하허 체지방 조금 줄일 필요는 있지만 엄청 근육...건강...한 인바디인 듯
- 댓글의 답글쎄이바이미등록 날짜&시간2024.02.13
@하하하허 긍까 이정도면 근육 좋은거아녀?!?!? 급찐급빠로 포기하지말자!!!! 며칠 클린식먹으면서 바짝신경쓰고 물도많이마시면 금방돌아올꺼야!!
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다시 내려가면 되는거지 한번으러 너무 좌절하지 말자
망한거 아니야 에너지 비축했다 생각해