식단 / 운동 / 영양제 등 다양한 정보 공유 하기
옛날에 음료를 너무 좋아해서물대신 음료수 먹고 밥먹을때도 콜라 꼭 먹고퇴근후에 메가커피에서 딸기라떼 먹는게 행복이였는데요즘은 집에서 음료 거의 먹은적 없고 물마시고야식 먹을때도 저절로 먹긴해도 많이 안먹게되고술마실때도 제로콜라 있으면 제로콜라 먹음!요렇게 바꿨더니 평소 먹는대로 먹어도살이 찌지는 않는 것 같아요즘 당뇨 엄청 심각하니까 다들 의식적으로 줄이자~!
