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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식
지젤님아
댓글 11

 

 

한성 크래미

100g 기준 85kcal 단백질 9g

(두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛)


 

풀무원 두부면

100g 기준 160kcal 단백질 15g

(이걸로 파스타,볶음면,잔치국수 다 해먹을 수 있음. 만세)




 

라라스윗 아이스크림


100g 기준 55kcal 단백질 4g

(파인트 한통이 하겐다즈 한스쿱보다 칼로리 낮음 근데 맛까지도 미쳤음ㄷㄷ개인적으로 바닐라빈 추천)





미주라 토스트 비스켓

1조각 기준 30kcal 단백질1.1g

(미주라 종류가 많은데 토스트만 추천. 잼 발라 먹으면 딱 좋음)





 진선미 떡볶이

233g(1회) 기준 280kcal 단백질 9g

(떡볶이가 280칼로리? 이건 사야함)




포만 곤약팝콘

20g(1회) 기준 79kcal 단백질 1.1g

(진짜 팝콘은 아니고 달달한 뻥튀기 과자 같음. 입 심심할 때 먹기 좋음)





스리라차 칠리소스


0kcal
(이거 모르는 사람 없지? 없으면 세상 못살아감)




하인즈 노슈가 케첩

100g 기준 41.8kcal 단백질 2g

(케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐)

 

이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아

뭐 여기에 다 닭가슴살이랑 제로콜라 이런 거는

필수지.

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