전 클라이밍... 저도 운동 진짜 댕싫어해서 하다안하다 반복 하다가 클라이밍 하고 재미 붙였어요. 클라이밍이..그 자체도 운동이 되긴 하는데, 가볍고 근력이 좋아야 운동능력이 좋아지다보니 내가 알아서 식단 하고 막 집에서 운동 따로 하고^^; 구렇게까지 하게 되더라고요. 그렇게 체지방만 7킬로 뺐었네요ㅎㅎ 진짜 개잼.... 처음에 한 적어도 3개월간은 전문가에게 배워보세용ㅎㅎ
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수영은 어떠신가요
오, 수영 너무좋은데.. 너무 멀어욧ㅠㅠ... 교통편이 안좋으니 선택폭이 적네요🥲
런데이로 런닝이요! 헬스장 런닝머신보다 재밌어요
런데이?는 뭔가요? 이런거 잘 모르는 문찐..😳👉👈
@우다다700 무료 어플인데 들으면서 달리기 하는 루틴을 알려줘요
@햇빛 앗 그렇군요! 알려주셔서 감사해요:)♡
전 클라이밍... 저도 운동 진짜 댕싫어해서 하다안하다 반복 하다가 클라이밍 하고 재미 붙였어요. 클라이밍이..그 자체도 운동이 되긴 하는데, 가볍고 근력이 좋아야 운동능력이 좋아지다보니 내가 알아서 식단 하고 막 집에서 운동 따로 하고^^; 구렇게까지 하게 되더라고요. 그렇게 체지방만 7킬로 뺐었네요ㅎㅎ 진짜 개잼....
처음에 한 적어도 3개월간은 전문가에게 배워보세용ㅎㅎ