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아무리 운동해도 안 빠져요
빼자
댓글 12

운동 주4회 웨이트, 유산소 적절히 병행
식단은 따로 안 하지만 야식 안먹고 클린식 하려고 신경씀

운동한지 7개월째인데 눈바디, 몸무게 변동 없음…
이유 아시는 분…?

참고로 여자에요 키 162, 몸무게 49~50
뱃살있고 허벅지 튼실한 체형ㅠ

운동 안 했을 때가 오히려 47~48 나갔었고, 몸무게 증가한건 근육 아니고 지방이네요^^

운동이 저랑 안 맞는 걸까요…?

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베스트 댓글
  • 소곰빵

    딱 적정체중이셔서 유산소 늘리고 간식 다 끊으셔야 될거같아요

댓글 12
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