식단 / 운동 / 영양제 등 다양한 정보 공유 하기
출처 : 여성시대 sneq
양배추 참치 덮밥
간단한 재료와 레시피인데 맛있고
참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고
양배추가 들어가 포만감도 충족하고 속도 편해서 인기 많은 레시피
대충 기름에 참치랑 양배추 넣고 볶다가
굴소스나 참치액으로 간 하고
계란 익혀서 밥 위에 올려먹는거임
사실 요즘이 아니라
언젠가부터 유행하기 시작해서 다이어트 하는 유튜버, 요리 유튜버 사이에서 꾸준히 많이 보임
다이어트하는 사람 아니더라도 자취생 간편요리로도 최고
- 선택됨
- 소인배첫댓글등록 날짜&시간2023.09.12
오 해먹어봐야지
- 또리비니등록 날짜&시간2023.09.12
헉 주말에 이거 묵어야게따잉
- 미 공 개등록 날짜&시간2023.09.12
양배추 최고임 진짜 참치달걀마저 없으면 냅다 부어넣고 그냥 소금간만 해서 밥이랑 먹어도 괜찮다!!!!
- 무지1등록 날짜&시간2023.09.12
오늘 저녁에 해먹어 봐야지
- 놀고시프다요등록 날짜&시간2023.09.12
헐 맛있겠당!! 담에 해묵어봐야겠다!!
- 오리원등록 날짜&시간2023.09.18
밥 없이 저것만 먹는다는 거지?...
- 댓글의 답글나도먹고싶다등록 날짜&시간2023.09.18
메뉴 이름부터가 덮밥인데....... 글에도 대충 기름에 참치랑 양배추 넣고 볶다가 굴소스나 참치액으로 간 하고 계란 익혀서 밥 위에 올려먹는거임 이렇게 나와있움 ㅎㅎ,,
- 댓글의 답글오리원등록 날짜&시간2023.09.18
글 안읽고 사진만봐서 그래 밥이 안보여서 저것만 먹나 했어
- 댓글의 답글김라떼등록 날짜&시간2023.09.20
@오리원 사진만 보는건 자기 자유지만 적어도 질문을 할 땐 글을 다 읽고나서 하는게 작성자에 대한 예의라고 봐.. 내가 안 읽은만큼 남이 대신 수고를 해줘야하니까ㅎ
- 댓글의 답글오리원등록 날짜&시간2023.09.20
@김라떼 ㅋㅋㄱ 뭐 이런거에예의까짘ㅋㅋㄱㄱ 그래그래
- 101동등록 날짜&시간2023.09.20
밥 같이 먹는거져?맥쥬랑 ㅎㅎ
- 갓생디졋슴등록 날짜&시간2023.10.10
너무조앙 맛있슴
- 소중한 시간502등록 날짜&시간2023.10.25
저두 자주해먹는 요리인데 정말 맛있어요
- 커피하나주쇼등록 날짜&시간2023.10.27
간단해보인다 해봐야겠다ㅏ
- ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ등록 날짜&시간2023.10.27
오트밀 계란 참치죽인가 그것도 맛있아보였는데
- 카카오웹툰등록 날짜&시간2023.10.29
자주 보는데 참치를 안 사둬서 참티 없이도 되려나 싶고 글타
- 융쥰등록 날짜&시간2023.11.01
하 맛잇겟다
- 치치뿡치등록 날짜&시간2023.11.02
우와 맛있어보인다
- 버터소금빵등록 날짜&시간2023.11.02
아 나도 다이어트 해야하는데
- 다나가주세요등록 날짜&시간2023.11.02
나 오늘 점심 도시락 이거쌈 ㅋㅋㅋㅋ
- 룹삐등록 날짜&시간2023.11.02
건강식으로 정말 좋네요
- 망고누나등록 날짜&시간2023.11.02
오늘 저녁은 이거다!!!
- 라디믕등록 날짜&시간2023.11.27
양배추 들어가서 포만감도 좋겠다
- 나마비루등록 날짜&시간2023.12.06
맛나겠다.. 해무야지
- 핑과나무등록 날짜&시간2023.12.08
맛잇게땅
- 현재 페이지1
사진만 보는건 자기 자유지만 적어도 질문을 할 땐 글을 다 읽고나서 하는게 작성자에 대한 예의라고 봐.. 내가 안 읽은만큼 남이 대신 수고를 해줘야하니까ㅎ