8월 1일 운동기록.

[가을낙엽]

푸시업 40회

턱걸이 4회 

완력기 70회 

걷기 3,805보

어제는 시골집에 내려가서 농사일을 돕느라 유산소 운동할 시간이 부족했다.

더운 날씨지만 파이팅해보자!