7월 6일 운동기록

[가을낙엽]

푸시업 35회
턱걸이 6회
완력기 80회

달리기 4.28km
걷기 18,192보

다리들어올리기 6회

철봉에 매달려서 다리들어올리기 하는 동작을 추가했다.

복근 운동이 하나도 없는듯하여서..

근데 어제 하다가 담이와서 죽을뻔..ㅠ