생리 끝나서 오늘부터 다시 운동하려는데 첫날이니까 유산소만 하는 거 어때

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생리 끝나서 오늘부터 다시 운동하려는데 첫날이니까 유산소만 하는 거 어때

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런닝 1시간뛰고 스텝퍼까지만..?
일단 제일먼저 뱃살 빼내는게 목표임..근육은 나중에..

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