메뉴 바로가기본문 바로가기내 프로필 바로가기인기있는 테이블 리스트 바로가기추천 테이블 리스트 바로가기
갓 헬스 시작한 헬린이인데
히히.
댓글 4

상체근육 0에 수렴...
일단 하체-등-팔 / 하체-가슴-팔 이런식으로 무산소 하고
앞뒤로 유산소 한 15분씩? 하는데 괜찬나여
루틴 어떻게 가져가야될 지 감이 안오내ㅠ_ㅠ
헬트가 식단도 병행해야된다고 했구
근육량 진짜 많이 늘려야된댔는데
어떻게 하면 댈까요 고수님덜🥹

댓글 4
댓글 정렬방식 선택
  • 선택됨
  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...
페이지 위치정보
  1. 현재 페이지1
    글자 수0/총 글자 갯수600
    비로그인 상태입니다 테이블에 앉아보세요!
    누구나 가입이나 등업없이 글을 쓰고 읽을 수 있는오픈형 커뮤니티 테이블테이블 소개 이미지테이블 자세히 알아보기