식단 / 운동 / 영양제 등 다양한 정보 공유 하기
끼니는 거르면 안된다<<요즘 이 마인드가 너무 강해..배가 안고픈데도 굳이 뭔가를 찾아서(없으면 배달..) 먹어..한끼정도는 걸러도 문제가 없을 정도의 몸 상태와 체지방 같은데..^^ 이놈의 식욕(?)이 문제..약간 보상심리? 이런것도 작용하는거 같고.. 오늘 밤새고 일했으니(야간근무만 함) 집가자마자 ㅇㅇ먹고 자야지!! 이런거.. 실제로 근무 끝나도 배 별로 안고프거든ㅠ뇌를 뜯어고쳐야되나 싶다..
