식단 / 운동 / 영양제 등 다양한 정보 공유 하기
내용 넘 길어서 링크로만 들고옴https://m.kin.naver.com/mobile/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=438511667&qb=6re86rOo6rKp65+JIOuKmOyngCDslYrripQg7J207Jyg&enc=utf8§ion=kin.ext&rank=2&search_sort=0&spq=0
헬린이입니다. 헬스 제대로 하고 있나요?
안녕하세요, 현재 10월부터 헬스를 시작한 헬린이입니다. 주위에 운동 오래 해온 사람한테 한두달 가량 배우고 현재는 유튜브로 직장인 루틴을 짜서 혼자 하는 중입니다.하루에 단백질은...
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근데 이 지식인 답변자 ㅋㅋㅋ 진짜 살어케빼나용 ㅠㅠ 하는 글마다 개진지하게 맞는말 달아주는데 그게 삼만개가 넘음