내가 채식을 한다면 지구는 어떻게 바뀔까?

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[마부작침] 내가 채식을 한다면 지구는 어떻게 바뀔까?

기사 꼭 읽어봐! 나도 조금씩 채식하다가 또 다시 육식 생활 돌아왔는데 좀 죄책감 든다ㅠㅠ 고기도 소고기 돼지고기 잘 안 먹구 닭고기 위주로 먹으려고 노력은 하는데.... 이제 다시 채식 열심히 해야겠어.

매일 채식하는 엄격한 비건 1명보다 하루 1끼 채식하는 사람 10명이 더 낫다고들 하니까 우리 하루 한 끼만이라도 채소와 함께 하자🥗

바쁘다 바빠 현대사회에서 채식하기 꿀팁

1️⃣ 냉동야채, 손질야채 적극적으로 이용하기! (양 많고 저렴하고 보관 쉬움)

2️⃣ 빠르게 한 그릇으로 끝낼 수 있는 볶음, 찜, 탕 위주로 요리하기! (샐러드 노노 그거 대박 귀찮아)

3️⃣ 외식 자주하면 덩어리 고기, 해산물, 계란, 유제품 먹지 않는 비덩 실천! (아직 우리나란 비건식 불모지ㅠㅠ)

4️⃣ 고소한 라떼는 무가당 두유 등 대체우유로! (매일우유의 무가당 두유 대박 고소함👍)

5️⃣ 꿀, 설탕 같은 감미료 줄이기! (설탕에 동물성 성분이 있단걸 알았어...? 탄화골분이라는 동물뼈를 숯가루처럼 만든 성분을 쓴대. 건강도 지키고 동물도 살리자!)

6️⃣ 생각보다 채식인, 비건인을 위한 가공식품이 많다!(물론 첨가물 많은 걸 사먹으란건 아니구... 콩담백면, 두부면, 채식만두 같은 거 많으니까 그런거 활용하면 밥 잘 먹고 다닐 수 있어.)

나는 자고 일어나면 아침으로 두부랑 야채 왕창 넣은 두부쌈장 해먹을 거야 히히😆