다이어트 함 해볼라고 기록일지가 좋다 누가 그러길래 함해볼께
풀떼기 코끼리 많큼 먹었잖아!! 코끼리 많큼 운동했잖아!! 왜 안빠져!!!!!
아침 9시 친구집 걷기 20분 11시 짐 입성! 달리기 20분 어깨 등 운동 30번 밖같 허벅지 80파운드 50번
머선일이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이다… 어제 술 참았다고… 😭
하 참고로 점심 안먹었디… 하루 종일 굶어..?
운동 오후 3시에 요가 갈랐눈데 일하다라 까먹음 12:30분에 음식은 닭허벅지살 0칼로리 매운 소스에 묻혀서 2조각 구워먹음.. 수박먹음 방토 먹음 방토가 쭈글쭈글해졌어.. 불쌍해짐
어제 저녁에 곱창전골먹고 자서.. 오르면 올랐지 내려가지 않아.. 무서워서 못올라가
운동 안함 햇빛 광합성 아침에 일했음 오늘 저녁 굶고 1:50분에 난에치즈랑토마토소스올려서 훈제연어5장에 양상추 찹한거 올려 먹음
굴러다녀욤 걷는것보다 그게 빠르더라고용
