메뉴 바로가기본문 바로가기내 프로필 바로가기인기있는 테이블 리스트 바로가기추천 테이블 리스트 바로가기
08 / 02 / 금
유운하
댓글 0


아침
- 쌀밥 120g
- 크래미 달걀말이
- 콩나물 볶음

점심 x

저녁
- 쌀밥 120g
- 훈제오리 100g (+부추


운동
- 바벨스쿼트
20kg 12, 30kg 12, 45kg 10

- 데드리프트
40kg 8*3

- 시티드 레그프레스
60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10

런닝 20min


등록된 샷 리스트
댓글 0
댓글 정렬방식 선택
  • 선택됨
      글자 수0/총 글자 갯수600
      비로그인 상태입니다 테이블에 앉아보세요!
      누구나 가입이나 등업없이 글을 쓰고 읽을 수 있는오픈형 커뮤니티 테이블테이블 소개 이미지테이블 자세히 알아보기