일주일에 2회이상 5키로 달리는 사람들 함께해요
https://v.daum.net/v/20241225063036879
‘러닝머신’ 잘못하는 사람 너무 많아… 운동효과 낮추는 실수 3
날씨가 추워질수록 운동을 위해 실내 헬스센터를 찾는 사람들이 많아진다. 특히 누구나 찾는 것이 바로 러닝머신 '트레드밀'이다. 트레드밀은 그냥 쉬운 운동 기구라고 생각하지만, 올바른 자세
v.daum.net
