건강검진 받고 몸무게 충격 받음

[꿈이현실되버림]

위에 용종. 식도염 약간 보이는건
신경도 안쓰이는데 의사도 별 말 안하고
신경쓰지 말라고만 함
근데 몸무게에 현타 씨게 맞음
160에 57 나옴
경도비만 !!!!!
경도비만 경도비만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육량 표준
체지방은 ㅋㅋㅋ 표준 약간 넘게 나옴

주말 토 일만 두시간 짧으면 한시간반씩
헬스 다닌지 삼개월인데
몸무게 저 지랄 난거면
이제 맘 먹고 식단을 해야할때가 온 듯.
솔직히 평생 식단 해본 적 없음
먹고 싶은거 다 먹고 살아왔다고 말할 수 있는데
저 정도면 선방한거 같기도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만
이제는 .......일단은
저녁을 끊도록 노력해야겠음
그리고 단기간에 빼는건 절대 노노
한달에 1kg만 빼자는 생각으로
천천히 노력해야겠다

경도비만이라니 ㅅㅂ