한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
손님 104글 76
D-6
쇼츠 보다가 괜찮은 레시피 나오는 채널 발견했어요
https://youtube.com/@slow____
https://youtube.com/shorts/oUSWzNrk_Q8?feature=share
아침
- 요거트, 애플망고, 바나나
점심
- 아이스아메리카노
- 셀러드
저녁
- 현미 잡곡밥
- 황태 구이
- 곰탕
- 셀러드
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