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한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
일주일 남았습니다!!(한달 지나도 계속하겠지만)아침- 아이스 아메리카노- 요거트, 바나나, 그래놀라점심- 셀러드저녁- 통밀 파스타, 셀러드
헉 아주 꾸준히 하시는군요!! 전 주말내에 실패쓰..
저도 엄격하게 따지면 반찬이나 국에 분명 설탕 들어가 있을꺼라서 실패쓰..그래도 밀가루 면, 과자, 백미는 안먹고 있어요!!
@celeste ㅎㅎㅎ 그게 넘 대단해요 저도 과자 간식은 싹 끊었어요!!! (그래놀라 제외 후후)
@저속노화장인 ㅋㅋ 그래놀라는 못 참지
효과 좀 있나요? 저도 뱃살 빼야해서 ㅠㅜ
3주 정도 했는데 3키로 조금 넘게 빠졌어요. 아무래도 평소에 많이 먹던 과자나 간식을 안먹다보니 그것만으로도 효과가 있는거 같아요
@celeste 오 저도 딱 삼키로만 빼고 싶은데 감삽니다
헉 아주 꾸준히 하시는군요!! 전 주말내에 실패쓰..
저도 엄격하게 따지면 반찬이나 국에 분명 설탕 들어가 있을꺼라서 실패쓰..
그래도 밀가루 면, 과자, 백미는 안먹고 있어요!!
@celeste ㅎㅎㅎ 그게 넘 대단해요 저도 과자 간식은 싹 끊었어요!!! (그래놀라 제외 후후)
@저속노화장인 ㅋㅋ 그래놀라는 못 참지
효과 좀 있나요? 저도 뱃살 빼야해서 ㅠㅜ
3주 정도 했는데 3키로 조금 넘게 빠졌어요. 아무래도 평소에 많이 먹던 과자나 간식을 안먹다보니 그것만으로도 효과가 있는거 같아요
@celeste 오 저도 딱 삼키로만 빼고 싶은데
감삽니다