한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
아침- 요거트, 그래놀라, 바나나점심- 현미잡곡밥- 김찌찌개저녁- 수박- 셀러드
